СИСТЕМА ПИТАНИЯ

Высокобелковая диета – эффективно худеем, сохраняем массу мышц и укрепляем здоровье

admin

| Categories: Диеты, Правильное и здоровое ПОХУДЕНИЕ, Правильное питание, СИСТЕМА ПИТАНИЯ

Если брать во внимание все научно обоснованные диеты, которые направлены на здоровое снижение жировой массы тела, все они отличаются лишь разным соотношением БЖУ (белки, жиры, углеводы). Среди самых популярных и эффективных схем питания особое внимание заслуживает высокобелковая диета, как один из лучших способов для достижения низкой жировой прослойки при сохранении мускулатуры. Также такой тип диеты отличается…

Использование сахарозаменителей – безопасный и эффективный способ для похудения без изменений в рационе

admin

| Комментариев нет

| Categories: Правильное и здоровое ПОХУДЕНИЕ, Правильное питание, СИСТЕМА ПИТАНИЯ

Сахар – самый вредный продукт и основной источник калорий. Он полностью рафинированный, а его пищевая ценность равна нулю. Тем не менее, сахар по-прежнему является одним из самых массово употребляемых продуктов. Из-за этого повышается общая калорийность рациона, что приводит к постепенному набору лишнего жира. Альтернативой сахару выступают подсластители. Долгое время они пользовались дурной славой и демонизировались, в…

Современный взгляд на палео диету – один из лучших видов здорового питания

admin

| Комментариев нет

| Categories: Правильное и здоровое ПОХУДЕНИЕ, Правильное питание

Важность диетологии постоянно растет. Но несмотря на развитие науки, проблема лишнего веса и ухудшения здоровья от питания остается одной из самых обсуждаемых. Любые «звездные» диеты и прочие планы питания, которые названы чьим-то именем, часто не более, чем маркетинговые ловушки. В лучшем случае они позволят на время бросить пару килограмм, которые вернутся после включения организмом механизмов компенсации…

Спортпит для похудения и сушки у мужчин и женщин (min и max наборы)

admin

| Комментариев нет

| Categories: Спортивное питание

Добавки для похудения и сушки у мужчин (минимум) Если пришла пора сжигать весь жир, но при этом важно сохранить мышцы, роль спортивных добавок будет невероятно большой. Хоть основное похудение достигается за счет диеты и тренировок, спортпит должен быть направлен на сохранение мышечных объемов, увеличение энергии и ускорение процессов жиросжигания. В ЭТОМ ПОМОГУТ СЛЕДУЮЩИЕ ДОБАВКИ (В ПОРЯДКЕ…

Набор спортивных добавок для поддержания мышц при умеренных нагрузках

admin

| Комментариев нет

| Categories: Спортивное питание

Если вы не особо рьяно тренируетесь в спортзале и просто хотите оставаться в форме, при этом ведя активный образ жизни, то среди всего обилия спортивных добавок действительно помогут лишь некоторые. __________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________ Итак, мы рекомендуем использовать: Протеин (сывороточный концентрат) или BCAA, но не более 1 приема в сутки, непосредственно после физической нагрузки; Витаминно-минеральные комплексы; Омега-3 (полезны…

Спортивное питание для набора мышечной массы для женщин

admin

| Комментариев нет

| Categories: Спортивное питание

В прошлой статье мы рассмотрели тему спортивного питания для набора мышечной массы для мужчин: что реально безопасно для здоровья и приносит результат, а что брать не обязательно, а иногда даже нежелательно, если хотите сэкономить деньги и поберечь здоровье. Сегодня мы рассмотрим схожую тему, но только для женщин. Итак, если еще лет 10 назад существовали ложные стереотипы и…

Cпортивное питание для набора мышечной массы у мужчин (max и min наборы)

admin

| Комментариев нет

| Categories: Спортивное питание

Индустрия спортивного питания сегодня это на 80% маркетинг, который в 4 из 5 случаев предлагает вам купить то, что вам не нужно. При этом, всячески убеждая в том, что без конкретного товара можно забыть о прогрессировании, мышечном росте, похудении, энергии и тд. Хотите качественно тренироваться? Используйте предтреник. Мечтаете похудеть? Без жиросжигателя можете даже не пробовать. Ну…

Жиросжигатели: насколько они нужны при похудении и сушке?

admin

| Комментариев нет

| Categories: Спортивное питание

Сегодня спортивная индустрия буквально силой навязала всем мнение о том, что без жиросжигателя нельзя похудеть, как бы вы не старались. Этот посыл можно найти в любом описании товара в любом магазине. Тем не менее, даже сами производители указывают в инструкции к добавке, что без диеты и тренировок жиросжигатель будет бесполезным. И все же, где правда и…

Что можно есть на ночь, без опасения поправиться: топ 10 продуктов

admin

| Комментариев нет

| Categories: Правильное питание

Что есть на ночь, чтобы не поправиться? Можно ли вообще есть на ночь, или перекус после шести – табу? Такие вопросы хоть однажды, но приходили в голову каждой девушке. Надеемся, вы уже знаете, что устаревшее правило «не есть после 18» давным-давно перестало работать и помогать вам во время похудения. Если вы приходите домой в 19-20 часов…

30 самых важных и полезных продуктов для вашего организма

admin

| Комментариев нет

| Categories: Правильное питание

Чтобы быть здоровым и поддерживать энергию, совсем не обязательно употреблять в пищу исключительно овощи и фрукты, отказаться от хлеба и макарон или обходить десятой дорогой кондитерские. Но если вы думаете, что, принимая каждый день по 1-2 таблетки какого-нибудь новомодного витаминного комплекса, вы сможете компенсировать плохое качество питания или обеспечить себе здоровую жизнь, что это не так….

My sport life

Category: СИСТЕМА ПИТАНИЯ

Высокобелковая диета – эффективно худеем, сохраняем массу мышц и укрепляем здоровье

Использование сахарозаменителей – безопасный и эффективный способ для похудения без изменений в рационе

Современный взгляд на палео диету – один из лучших видов здорового питания

Спортпит для похудения и сушки у мужчин и женщин (min и max наборы)

Набор спортивных добавок для поддержания мышц при умеренных нагрузках

Спортивное питание для набора мышечной массы для женщин

Cпортивное питание для набора мышечной массы у мужчин (max и min наборы)

Жиросжигатели: насколько они нужны при похудении и сушке?

Что можно есть на ночь, без опасения поправиться: топ 10 продуктов

30 самых важных и полезных продуктов для вашего организма

Корзина

Партнеры

Рубрики

Партнеры

Свежие записи

Категории товаров

Поиск товаров

Категории товаров

Товары

Закладки

О нас

Последнии Публикации

Контакты