Viber +38(066)428-05-73 Украина, Харьков
Корзина

Category: Правильное и здоровое ПОХУДЕНИЕ

Самые необходимые упражнения для похудения дома (с дополнительным весом)

Самые необходимые упражнения для похудения дома (с дополнительным весом)

Большинству фитнес инструкторов в залах крайне невыгодно говорить, что далеко не всегда обязательно ходить в зал, чтобы скинуть лишний вес, так как это банально лишит их прибыли. Тем не менее, сделать это можно даже в домашних условиях. Также особая выгода заключается в том, что упражнения для похудения дома можно выполнять когда угодно, не тратя время на…

Читать далее

Упражнения для похудения дома (без дополнительного отягощения или специального инвентаря)

Упражнения для похудения дома (без дополнительного отягощения или специального инвентаря)

Проблема лишнего веса уже давно считается глобальной, что можно понять, прогулявшись по улице. Люди, которые страдают ожирением или даже просто имеют несколько лишних килограмм есть почти везде. Конечно же, в большинстве случаев все исправит обычный спортзал, но что делать, если по каким-либо причинам не удается его посещать? В таком случае на помощь придут упражнения для похудения…

Читать далее

Бурпи/берпи (Burpee) – эффективное упражнение для отличной формы

Бурпи (Burpee) – эффективное упражнение для отличной формы

Хорошая физическая форма – залог крепкого здоровья и долгой жизни. В наше время не у всех есть возможность регулярно заниматься в спортзале, так как некоторым приходится много работать, другим полностью посвящать себя семье. Может даже попросту не быть денег на тренажёрный зал. Для таких случаев и было создано упражнение бурпи (берпи), которое можно выполнять самостоятельно в…

Читать далее

Как быстро привести фигуру в порядок после родов

Гимнастика после родов

После рождения ребёнка каждая мечтает поскорее вернуть своему телу былую красоту и упругость, но не все понимают, что залог красивой фигуры, прежде всего, — правильное питание. ВНИМАНИЕ! Прежде, чем выполнять любые из ниже приведенных упражнений, ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим врачом! Что включает в себя восстановление фигуры? ПИТАНИЕ Кушать нужно небольшими порциями, но количество приёмов пищи должно…

Читать далее