Хорошая физическая форма – залог крепкого здоровья и долгой жизни. В наше время не у всех есть возможность регулярно заниматься в спортзале, так как некоторым приходится много работать, другим полностью посвящать себя семье. Может даже попросту не быть денег на тренажёрный зал. Для таких случаев и было создано упражнение бурпи (берпи), которое можно выполнять самостоятельно в…

Читать далее