Бодифлекс: 3 упражнения на подтяжку бедер, спины и живота
В прошлой статье мы рассмотрели, что такое бодифлекс, принципы работы дыхательной гимнастики, кто придумал данную систему, конкретные упражнения для подтягивания мышц рук и груди с помощью системы бодифлекс и некоторые другие аспекты. Бодифлекс: 5 упражнений для подтягивания мышц рук и груди В данной статье мы рассмотрим упражнение на подтяжку бедер, спины, живота. Упражнение 1. Начальная поза – стоя…