Если брать во внимание все научно обоснованные диеты, которые направлены на здоровое снижение жировой массы тела, все они отличаются лишь разным соотношением БЖУ (белки, жиры, углеводы). Среди самых популярных и эффективных схем питания особое внимание заслуживает высокобелковая диета, как один из лучших способов для достижения низкой жировой прослойки при сохранении мускулатуры. Также такой тип диеты отличается…

Читать далее