Методика Кегеля для беременных
Беременность – один из самых приятных, но в то же время самых ответственных периодов в жизни женщины. Всем известно, что с самых первых дней беременности следует отказаться от вредных привычек, если такие были, соблюдать здоровую диету, употреблять необходимое количеств воды, гулять на свежем воздухе и избегать стрессов. Но вот непосредственно самого дня родов многие будущие мамы…