Трудно представить занятия в зале без музыки. Это не только скучно, но и менее эффективно. Любимые треки, которые будут подходить под вид тренировок, могут отлично мотивировать, задавать стиль, ритм, вдохновлять и придавать сил. Ну а кроме того, это хороший способ правильно сосредоточиться на том, чем вы заняты, т.к. шум и разговоры не будут мешать. Легкая инструментальная…

Читать далее