Viber +38(066)428-05-73 Украина, Харьков
Корзина

Tag: отжимания от пола

Как прогрессировать в отжиманиях от пола (+распространенные ошибки)

Как прогрессировать в отжиманиях от пола (+распространенные ошибки)

Принято считать, что лишь тренировка со штангой позволяет обеспечить постоянное прогрессирование, так как по мере развития мышц необходимо просто навешивать большие веса на гриф. Безусловно, этот факт сложно отрицать, но также не стоит забывать и о том, что отжимания от пола – тоже вид движений, который может обеспечить почти бесконечную прогрессию. Рассмотрим, каким образом можно этого…

Читать далее

Отжимания от пола: их виды и особенности

ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА

Когда речь заходит о физическом развитии, отжимания от пола всегда считались одним из самых универсальных упражнений. Они существовали задолго до появления тренажеров и позволяли уже тогда развивать недюжинную мышечную массу грудного массива. Более того, это именно тот уровень нагрузки, который пропорционален физической подготовке конкретного человека. Потому, отжимания, в отличие от жима лежа со штангой, никогда не…

Читать далее

Будьте всегда на высоте! Топ-5 упражнений для подтянутой и упругой груди

Будьте всегда на высоте! Топ-5 упражнений для подтянутой и упругой груди

Наверное, большая часть женщин на планете думают, как сделать грудь подтянутой и упругой, даже если форма и без того почти идеальна. Эта особенность кроется в самой психологии и желании всегда становиться лучше, какой бы результат не был достигнут на данный момент. Кто-то придумывает для улучшения формы и упругости груди различные новинки, эффективность большинства которых вызывает огромные…

Читать далее