Полезный завтрак: вкусно и без лишних калорий (рецепты прилагаются)
Почему нужно завтракать? Активнее всего в области диетологии для похудения работают американские ученые. В результате их исследований выяснилось, что ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗАВТРАК – ЭТО ПРОФИЛАКТИКА ОЖИРЕНИЯ, ДИАБЕТА, ПРОБЛЕМ С ПОВЫШЕННЫМ ДАВЛЕНИЕМ. Кроме того, красиво оформленный первый прием пищи: поднимает настроение, дает заряд бодрости на весь день, помогает настроить биологические часы человека. Съеденные утром калории позволяют продуктивно работать…
