Сегодня многие люди начинают понимать, насколько сильно индустрия фитнеса навязала свои правила. Еще пару лет назад можно было встретить мнение о том, что тренировки дома — это не более, чем зарядка, а для полноценного тренинга нужно обязательно идти в зал. Конечно, если воспринимать все таким образом, то такая ситуация будет близка к правде. Пусть это и…

Читать далее