упражнения для похудения дома

Тренировки дома, которые дают реальный результат

admin

| Categories: Другие упражнения, Что можно качать ДОМА, не имея тренажеров, Я ЗАНИМАЮСЬ ДОМА

Несмотря на популяризацию фитнеса и огромное количество залов в каждом районе любого города, далеко не все люди имеют возможность их посещать. Работа, семья, хобби, прочая занятость или даже просто нежелание посещать спортзал могут стать причиной, из-за которой будет теряться не только фигура, но и здоровье. КОНЕЧНО, МНОГИЕ ЛЮДИ СТАРАЮТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ВСЯКИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НО…

Тренировка пресса в контексте похудения

admin

| Комментариев нет

| Categories: Правильное и здоровое ПОХУДЕНИЕ, Упражнения на пресс, Что можно делать ДОМА, если есть: турник или шведская стенка, Что можно качать ДОМА, не имея тренажеров

О тренировке пресса всегда нужно говорить отдельно, так как у большинства людей сложились ложные представления о правильном похудении. Учитывая, что локальное жиросжигание попросту невозможно, появляется вполне логичное утверждение – упражнения на пресс не столь эффективны, как остальные. Основной причиной является то, что они не тратят так много калорий, как остальные движения (например, если сравнивать их с…

Самые необходимые упражнения для похудения дома (с дополнительным весом)

admin

| Комментариев нет

| Categories: Правильное и здоровое ПОХУДЕНИЕ, Что можно делать ДОМА, если есть: гантели, штанга или гири, Что можно делать ДОМА, если есть: турник или шведская стенка

Большинству фитнес инструкторов в залах крайне невыгодно говорить, что далеко не всегда обязательно ходить в зал, чтобы скинуть лишний вес, так как это банально лишит их прибыли. Тем не менее, сделать это можно даже в домашних условиях. Также особая выгода заключается в том, что упражнения для похудения дома можно выполнять когда угодно, не тратя время на…