Мы слишком много сидим… Наша жизнь преимущественно сидячая. Мы сидим в машине, сидим на работе, сидим дома за компьютером, книгой или перед телевизором, стараемся как можно быстрее занять сидячие места в общественном транспорте. Нам ошибочно кажется, что так мы бережем организм от нагрузок и перенапряжений, ведь не нужно много ходить, толкаться и выдерживать на себе вес…
Укрепление спины — это очень важная и нужная часть тренировки всего вашего тела. Крепкая спина важна как для мужчин, так и для женщин, и ни в коем случае нельзя оставлять закачку мышц спины на потом. Малоактивный образ жизни, постоянная сутулость в рабочем кресле, сниженный тонус — все это, в конце концов, приведет к болям в спине,…
Работа на фитболе позволяет не только укрепить мышечный корсет спины, а также придать ей гибкость и развить координацию движения. Одним из основных преимуществ упражнений на фитболе является минимальная нагрузка на позвоночник с максимальной проработкой всех составляющих мышечных пучков спины. Топовые упражнения для укрепления спины (с фитболом) Растягивание Начальная позиция: стоя на гимнастическом коврике, коленями упираясь в…
Тренажеры, которые помогут накачать спину, на сегодняшний день представлены в очень большом разнообразии. К НАИБОЛЕЕ ПОПУЛЯРНЫМ, которые можно найти в любом зале, относятся: — Т-образный гриф; — Скамья для разгибаний; — Блочный тренажер; — «Дельтовидная бабочка». Для того чтобы правильно выбрать тренажер для спины, необходимо знать особенности этих конструкций и специфику выполняемых на них упражнений. Занятия…
Роль и предназначение ассистентов Ла Лиги. Особенности проведения
профессиональной лиги Испании,…
Если брать во внимание все научно обоснованные диеты, которые направлены…
О чем пойдет речь: Какие виды нагрузок наиболее эффективны. Почему…
InGworld Ltd
Представитель компании InGwest Ltd. в Украине:
г. Харьков. ул.Свободны 19/21
+38(093)627-26-65
По работе с розничными клиентами:
+38(066)428-05-73
По вопросам рекламы и оптового заказа товаров:
+38(093)627-26-65
+38(066)428-05-73
Пн - Сб : 10:00 - 19:00