Не только у спортсменов, но и у всех людей в целом, есть понимание понятия «выносливость». Но при попытке выяснить, что такое выносливость, даже многие спортсмены нередко оперируют ложными, устаревшими и даже противоречивыми понятиями. Понимание того, что же на самом деле собой представляет выносливость, позволит не только повысить эффективность любых тренировок, но и извлечь максимум эффективности из…
В современном спорте существует множество разновидностей силовых и кардиотренировок, функциональное действие которых направлено на усовершенствование тела и развития выносливости у спортсменов. На сегодняшний день особой популярностью пользуется новая дисциплина под названиям кроссфит. Это далеко не традиционная программа тренировки, а специализированный функциональный тренинг, сочетающий в себе целый комплекс упражнений, взятых из различных видов спорта. Что такое кроссфит,…
Плюсы занятий на скакалке По мнению врачей-кардиологов, занятия на скакалке не менее эффективны, чем на беговой дорожке. ИХ ОСНОВНЫЕ ПЛЮСЫ: тренировка дыхательной системы; укрепление сердца и сосудов; профилактика развития варикозного расширения вен; снижение веса; укрепление мышц пресса, ног и ягодиц. Похудеть, прыгая через скакалку, можно так же быстро, как занимаясь плаванием и бегом. Всего за пятнадцать…
Выносливость – это не накачанные мышцы. Это понятие включает способность долгое время выдерживать нагрузки. Для того, чтобы повышать выносливость, существуют специальные упражнения. Дело в том, что во время силовых упражнений работают белые мышечные волокна. А за выносливость отвечают красные волокна, которые не такие сильные, но зато у них есть способность работать долго при условии, что им…
Роль и предназначение ассистентов Ла Лиги. Особенности проведения
профессиональной лиги Испании,…
Если брать во внимание все научно обоснованные диеты, которые направлены…
О чем пойдет речь: Какие виды нагрузок наиболее эффективны. Почему…
InGworld Ltd
Представитель компании InGwest Ltd. в Украине:
г. Харьков. ул.Свободны 19/21
+38(093)627-26-65
По работе с розничными клиентами:
+38(066)428-05-73
По вопросам рекламы и оптового заказа товаров:
+38(093)627-26-65
+38(066)428-05-73
Пн - Сб : 10:00 - 19:00