Тренировки с собственным весом могут быть как своеобразной заменой обычной физкультуре, которая поможет поддерживать мышцы в тонусе, так и способом постоянно улучшать свои физические возможности, фигуру и тд. При правильном подходе, можно без особого труда добиться и стабильного роста сухой мышечной массы, и жиросжигания. Более того, в отличие от тренировок в спортзале, где преобладают упражнения в…

Читать далее