Viber +38(066)428-05-73 Украина, Харьков
Корзина

Tag: верхний пресс

Ролик для пресса: как заниматься (+упражнения)

Ролик для пресса: как заниматься

Идеальный пресс издавна считался одним из эталонов красоты. К тому же крепкие брюшные мышцы защищают внутренние органа от повреждений. Существует несколько упражнений, направленных на развитие пресса. Одни из них воздействуют на прямую мышцу, а другие укрепляют нижние и косые мышцы живота. Также для укрепления пресса применяется гимнастический ролик. Особенностью данного приспособления является то, что он воздействует…

Читать далее

Инфографика (более 30 упражнений на пресс)

Красивый, плоский и при этом накаченный (с кубиками) живот — мечта как многих парней, так и многих девчонок со всего мира. Стоит помнить, что такой животик — это не только повод купить менее строгий, открытый купальник, или шанс поиграть мышцами под завистливые взгляды ваших менее спортивных товарищей, но и залог вашего здоровья: мышцы в тонусе, внутренние…

Читать далее

Верхний пресс: упражнения для мышц

Формирование верхнего пресса

Формирование верхнего пресса Если говорить о мышцах живота, то, по мнению специалистов, проще всего привести в порядок мышцы, которые формируют верхний пресс. Они расположены в верхней части – от груди до пупка. Именно хорошо накачанные мускулы этого отдела создают те самые «кубики», которые привлекают внимание окружающих и становятся необходимым атрибутом красивой спортивной фигуры. Чтобы достичь такого…

Читать далее